8 Daftar Manfaat Plank yang Mungkin Tidak Anda Sadari

Manfaat Plank – Tahukah Anda bahwa plank adalah salah satu gerakan olah raga, yang mana gerakannya dilakukan dengan cara berikut ini:

Memposisikan diri seperti akan merangkak kemudian regangkan kedua kaki ke arah belakang dan lebarkan kedua bahu.

Setelah itu coba tegakkan kepala ke arah depan dan tekuk jari kaki seperti sedang melakukan persiapan berlari

Dan cobalah luruskan kaki, punggung, dan kepala anda hingga sejajar, kemudian biasakan tubuh anda hingga seimbang

Baca Juga: Cara Membuat manisan Kedongdong

Kemudian tekan otot perut agar otot panggul tertarik ke tulang belakang dan tekan otot paha ke atas.

Dan regangkan kaki sejauh-jauhnya, kemudian tekan otot telapak tangan yang menopang tubuh terhadap lantai

Lalu, tahan posisi ini selama kurang lebih hingga lima tarikan napas atau sekitar 15 detik. Jika anda bisa lebih lama dari 15 detik, tidak ada salahnya melakukan plank lebih lama

Inilah 8 Daftar Manfaat Plank yang Mungkin Tidak Anda Sadari

Mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa plank sangat bermanfaat untuk membantu dalam pembentukan tubuh kita. Yuk kita simak daftar manfaat plank untuk kebugaran dan pembentukan tubuh kita di bawah ini!

1. Mengencangkan otot betis

Pada saat plank, angkat satu kaki setinggi-tingginya, lakukan beberapa kali. Lakukan untuk kaki yang satunya

2. Mengencangkan otot lengan

Pada saat plank, angkat satu tangan setinggi-tingginya, lakukan beberapa kali. Lakukan untuk tangan yang satunya

3. Mengencangkan otot kaki

Pada saat plank, angkat satu kaki setinggi-tingginya, lakukan beberapa kali. Lakukan untuk kaki yang satunya

4. Menguatkan tulang pada bagian punggung

Dengan melakukan plank, punggung dan kepala akan ditahan dalam posisi sejajar. Jika tubuh biasa berada dalam posisi punggung, kepala, dan kaki sejajar, maka tubuh akan terbiasa dengan posisi tersebut meskipun ketika berdiri biasa atau berjalan,sehingga dapat menghindarkan kita dari scoliosis maupun masalah gangguan pada tulang belakang lainnya

5. Dapat menghilangkan selulit

Karena otot pada bagian dilatih terus menerus dengan cara ditarik, maka selulit yang berada di dalam kaki pun lama kelamaan bsisa menghilang.

Beda dengan cara yang dilakukan untuk memudarkan selulit, ketika melakukan plank, manfaatnya bisa untuk benar-benar menghilangkan selulit tidak hanya memudarkannya karena dilakukan dari bagian dalam tubuh

6. Postur tubuh menjadi bagus

Postur tubuh yang bagus dapat dilihat dari cara berdiri, cara berjalan, dan cara duduk. Postur tubuh biasanya sudah dimiliki oleh individu semenjak ia lahir.
Namun dengan melakukan plank, manfaatnya adalah juga bisa menjadikan tubuh kita memiliki postur yang bagus

Lalu, seperti apa postur tubuh yang bagus itu? Postur tubuh yang bagus adalah tubuh yang tegak ketika berdiri. Tidak miring atau seperti mencari sandaran. Juga tegak saat berjalan. Tidak membungkuk mauppun kaki tidak terlalu melebar. Juga dalam posisi duduk, punggung lurus dan tidak bengkong

Dengan melakukan plank, yang mana di dalam gerakannya ada gerakan yang menahan tubuh dalam posisi lurus antara kaki, punggung, dan kepala, hal itu bisa membiasakan tubuh kita mengingat postur tegak selama melakukan plank tersebut

7. Meratakan perut

Siapa yang tidak mau punya perut yang rata? Baik laki-laki maupun perempuan pastinya ingin dong punya perut yang rata

Nah, dengan rutin melakukan plank, salah satu manfaat rutin melakukan plank adalah menjadikan perut kita rata. Karena dalam posisi plank ada yang mengharuskan kita untuk menahan otot perut, jadi hal itu bisa menjadikan otot perut semakin kencang dan juga bisa menghilangkan lemak di bagian perut

– Meningkatkan kelenturan tubuh
Dengan melakukan plank, tubuh kita tidak akan mudah kaku. Seiring dengan bertambahnya umur, biasanya tubuh semain lebih cepat kaku karena seiring dengan bertambahnya umur tubuh mudah merasa lelah dan tidak seaktif sewaktu masih dalam usia muda
Dengan rutin melakukan plank, tubuh akan menjaga kelenturannya dan tidak mudah kaku

8. Melatih keseimbangan tubuh

Dengan rutin melakukan plank, keseimbangan tubuh dapat terjaga. Keseimbangan tubuh contohnya ketika kamu sedang berjalan tidak mudah terjatuh karena terpeleset akibat gerakan tubuh tidak seimbang,
Juga ketika berjalan melewati tempat yang kecil seperti contohnya pematang sawah, kita tidak akan mudah jatuh, di situlah keseimbangan tubuh berperan

Ternyata banyak sekali ya manfaat plank untuk tubuh kita, akan tetapi ingat, jika ingin hasil yang maksimal, lakukan plank secara rutin dan jangan berlebihan.

Jika anda masih pemula dalamplank, lakukan plank dalam posisi dasar dulu selama kurang lebih 5 menit. Dengan rutinnya kalian melakukan plank, tubuh akna mengalami perubahan menjadi lebih sehat tentunya, Lalu tunggu apalagi, mulailah melakukan plank, salam sehat!

Cara Membuat Manisan Kedondong Basah dan Kering

Nasi Box Jakarta  –  Buah kedondong biasanya dijadikan campuran saat membuat rujak. Rasa agak asam dan bentuk bulat agak lonjong merupakan ciri khas buah ini. Buah ini memiliki biji yang unik karena bijinya berbeda dengan buah pada umumnya. Biji buah kedondong memiliki serabut yang cukup banyak.

Tanaman kedondong berasal dari Asia Tenggara dan Asia Selatan. Kedondong masuk ke dalam suku mangga – manggaan. Di Indonesia, jenis kedondong yang diunggulkan adalah kedondong bangkok, kedondong kendeng dan kedondong karimunjawa.

Buah kedondong selain bisa dimakan langsung, bisa juga diolah dengan beberapa cara seperti rujak, manisan kedondong, asinan kedondong, keripik kedondong, jus buah kedondong dan saus asam manis atau saus pedas. Kedondong yang paling banyak disukai pada umumnya adalah kedondong yang memiliki daging buah yang renyah dan tebal, bijinya kecil dan tidak banyak serat pada bijinya.

Walaupun buah kedondong memiliki rasa yang sedikit asam, tapi buah ini banyak disukai sama seperti makanan catering kantor.

Apalagi buah kedondong ini sering dikaitkan dengan ibu hamil yang sedang ngidam. Pasalnya ibu hamil yang ngidam biasanya ingin makan buah yang rasanya asam, salah satunya kedondong ini.

Anda bisa mengolah kedondong ini menjadi manisan buah. Yang dimaksud dengan manisan buah adalah buah yang direndam dalam campuran air gula selama kurun waktu tertentu. Membuat manisan merupakan salah satu cara mengawetkan buah tanpa menambah aneka bahan kimia sebagai zat pengawet. Manisan kedondong sangat menyegarkan kala dinimati saat cuaca panas. 1

Ada 2 jenis manisan kedondong, yaitu manisan basah dan manisan kering. Berikut ini tips dan cara membuat manisan kedondong seperti yang dikutip dari laman souljournal.

Cara Membuat Manisan Kedondong Basah

 

  1. Manisan kedondong biasa

Bahan yang diperlukan :

–           ¼ kg kedondong

–          2 sendok teh air kapur sirih

–           100 gr gula pasir

–           1 sendok teh garam

–           1 sendok teh pewarna makanan (ini opsional, boleh ditambahkan boleh tidak)

Langkah Atau Cara membuat manisan kedondong :

–           Kupas buah kedondong yang telah disiapkan.

–           Potong – potong memanjang kemudian cuci sampai bersih.

–           Campurkan air dengan kapur sirih kemudian rendam kedondong dan diamkan sampai 1 jam. Setelah proses itu angkat kedondong dan tiriskan.

–           Cuci kembali kedondong dan pastikan kedondong dicuci hingga benar – benar bersih, lalu tiriskan.

–           Rebus air lalu masukkan garam, gula dan pewarna makanan. Aduk perlahan – lahan hingga semua larut.

–           Masukkan kedondong ke dalam larutan gula tadi dan tunggu hingga mendidih.

–          Setelah mendidih angkat manisan kedondong dan dinginkan.

–           Simpan manisan kedondong ini di kulkas agar lebih segar. Manisan kedondong ini telah siap untuk disajikan.

  1. Cara Membuat Manisan Kedondong Pedas

Bahan yang diperlukan :

–           1 kg kedondong

–           200 gr gula pasir

–           200 gr gula merah

–           2 liter air

–           6 buah cabe merah besar dan buang bijinya

–           6 buah cabe rawit

–           1 siung bawang putih

–           1 sendok makan garam

–           ½ sendok teh terasi

Langkah Atau Cara membuat manisan kedondong pedas:

–           Kupas kedondong dan potong – potong sesuai bentuk yang Anda inginkan. Kemudian cuci kedondong hingga bersih.

–           Haluskan cabe merah besar, cabe rawit, bawang putih, garam dan terasi.

–           Campurkan gula pasir, gula merah dan bumbu yang dihaluskan bersama air.

–           Rebus campuran gula dan bumbu hingga gula larut dan air mendidih.

–           Masukkan kedondong ke dalam toples kaca kemudian tuangkan larutan gula.

–           Tutup toples rapat – rapat dan masukkan kulkas. Biarkan manisan kedondong selama semalam.

–           Manisan kedondong pedas telah siap untuk disajikan.

  1. Cara Membuat Manisan Kedondong Kering

Bahan – bahan :

–           250 gr kedondong yang matang

–           100 gr gula pasir

–           2 sendok teh air kapur sirih

–           1 sendok teh pewarna makanan kuning

–           100 ml air putih

Lagkah Atau Cara Membuat Manisan Kedondong :

–           Kupas buah kedondong lalu potong – potong berbentuk kecil memanjang. Kemudian cuci kedondong yang telah dipotong hingga bersih.

–           Tuangkan kapur sirih ke dalam wadah yang berisi air. Kemudian rendam kedondong ke dalam air putih tersebut. Diamkan selama kurang lebih 1 jam, lalu angkat kedondong dan tiriskan.

–           Cuci kedondong yang tadi ditiriskan hingga benar – benar bersih.

–           Rebus air, gula pasir dan garam. Lalu tambahkan beberapa tetes pewarna kuning ke dalam larutan gula. Aduk perlahan – lahan dan tunggu hingga mendidih. Setelah mendidih angkat.

–           Masukkan potongan – potongan kedondong ke dalam larutan gula yang telah direbus tadi dan diamkan selama seharian.

–           Tiriskan kedondong yang direndam tadi  kemudian jemurlah potongan kedondong di bawah sinar matahari hingga menngering.

–           Simpang kedondong yang telah mengering ke dalam toples atau wadah yang ditutup rapat –rapat.

Itulah tadi berbagai macam cara membuat manisan kedongdong yang bisa Anda coba buat dirumah semoga saja artikel ini bermanfaat yah dan baca juga informasi menarik lainnya hanya di Soulofren.com

 

 

Akuakultur Berkelanjutan

Ketersediaan pangan hewani yang sehat, aman, dan memperhatikan keberlanjutan lingkungan menjadi tuntutan masyarakat dunia. antibiotik salah satu isu strategis yang menjadi sorotan keamanan pangan dalam produk protein hewani, seperti ikan. bagaimana dsm membantu pelaku usaha mewujudkan akuakultur berkelanjutan yang aman dan menyehatkan? Komitmen Akuakultur Berkelanjutan sebagai produsen imbuhan pakan, pt dsm nutritional manu facturing indonesia berkomitmen mendukung terwujudnya akuakultur berkelanjutan melalui berbagai produk inovatif, jasa konsultasi, dan teknologi terdepan. “dsm menyediakan solusi optimal bagi industri akuakultur untuk memperbaiki performa, keberlanjutan, kualitas produk, dan profitabilitas,” papar Jason park di sela acara “the asian pacific aquaculture 2016” di sura baya, Jatim, selasa (26/4).

Produk inovatif ini dikemas dalam kon sep solution portfolio, yaitu premiks dan vitamin, program enzim dan pakan, program eubiotik, dan program karoteniod. director pt dsm nutritional manufacturing indonesia itu menuturkan, “melalui vitamin kami menyediakan nutrisi esensial, melalui enzim, mening katkan dan memperbaiki efisiensi, melalui eubiotik kami menyediakan hewan yang sehat. ini kombinasi yang baik. ini yang saya sebut solution product.” menurut Jason, sapaannya, salah satu bentuk komitmen tinggi pada pengembangan akuakultur berkelanjutan, dsm memiliki para ahli perikanan budidaya di asia pasifik yang be kerja sama meng ha silkan produk dan teknologi inovatif. “di indonesia kami pu nya technical manager khusus untuk akua kultur.

Negeri ini salah satu pasar terbesar kami maka ka mi berkomitmen agar industri ini tum buh berkelan jut an,” ujarnya mantap seraya menje las kan ke ter libatan de an akiya ma, head dsm aqua bu si ness yang memimpin pengem bangan lini akua kultur. dsm juga tengah membangun pabrik premiks di pasuruan, Jatim yang siap beroperasi dua bulan mendatang untuk menunjang ke butuhan pelanggan. “kami bi sa melihat apa yang pe langgan mau, apa yang me reka butuhkan. kami bisa memformulasikannya dan me nyediakannya,” lanjut Ja son. agar pelanggan memperoleh hasil panen optimal, imbuhnya bijak, “kami juga akan me ngeceknya dan memberikan rekomendasi tentang premiks itu untuk mendapatkan formulasi terbaik.

” Dengan kehadiran pabrik baru ini dsm akan memproduksi imbuhan pa kan yang bebas antibiotik. perakitan se luruh produk yang berada dalam lini uta ma dsm juga akan lebih efisien dan makin kompetitif. Jason pun menargetkan pertumbuhan usaha lebih dari 25% pada tahun ini. Produk Ramah Lingkungan pada ajang apa 2016 dsm kembali mem perkenalkan produk inovatif berlabel ronoZYmet hiphos. riduan effendi, technical sales manager aquaculture dsm menjelaskan, ronoZYmet hiphos berperan dalam membantu melepaskan fosfor yang terikat. sehingga, penambahan ronoZYmet hiphos pada proses pembuatan pakan akan membantu menurunkan level total fosfor pakan dengan tetap menjaga performa ikan sehingga pakan menjadi lebih ramah lingkungan sebab, tingginya kandungan fosfor pakan, khususnya yang tidak tercerna, akan ikut bertanggung jawab terhadap penambahan bahan organik da lam lingkungan budidaya ikan.

Bahan organik yang melimpah akan mengganggu keseimbangan ekosistem dan pencemaran lingkungan perairan. isu keberlanjutan lingkungan budidaya, khususnya di perairan umum seperti danau toba, sumut dan Waduk cirata, Jabar menjadi perhatian utama pemerintah, lembaga swadaya masyarakat, hingga masyarakat dunia. dengan menggunakan ronoZYmet hiphos, para pembudidaya turut mendukung keberlanjut an lingkungan. produk ramah lingkungan ini, ulas riduan, sebelumnya telah dikenal luas dalam industri perunggasan. kini, ronoZYmet hiphos siap meraih kesuksesan yang sama di sek tor akuakultur. berminat mencoba?

Website : kota-bunga.net

Persaingan bisnis di bidang ini terbilang ketat. Cara Anda bertahan dan merebut ceruk pasar?

Persaingan memang ketat. Terlebih lagi sudah ada perusahaan besar yang bergerak di bidang ini. Tapi, di sini (hashtag dan vintage), kami menawarkan SDM yang berpengalaman di bidangnya. Ada operational director yang telah bertahun-tahun berkecimpung di dunia televisi nasional.

Ada juga director yang puluhan tahun berpengalaman di bidang audiovisual industry. Perusahaan kami pun sangat efsien dalam cost. Sehingga rate yang kami tawarkan bisa bersaing dengan perusahaan lain. Untuk merebut pasar, masih menggunakan jaringan yang saya miliki. Background saya marketing, jadi saya yang maju dulu. Setelah deal, baru tim lain.

Cicipi Manis Bisnis Dunia Kreatif bersama Jasa SEO Semarang

Cicipi Manis Bisnis Dunia Kreatif bersama Jasa SEO Semarang. Sebuah rumah bergaya “old”, tampak ber beda di antara himpitan rumah modern bergaya minimalis di kawasan Tebet Utara, Jakarta Selatan. Begitu pintu masuk terbuka, ruang depan yang disulap menjadi area penerima tamu. Dengan wallpaper putih dan motif seperti bunga berkelir hitam, ruangan ini tampak cantik walau berada di lahan terbatas. Ruang tengah disulap menjadi meeting room. Hampir setiap dindingnya ditempeli whiteboard penuh tulisan tentang proyek yang tengah dan akan dikerjakan.

Inilah selintas kondisi kantor Vintage Production House dan Hashtag Creative House. Pemiliknya adalah Kenova Arundhati. Bagi wanita kelahiran 25 tahun lalu, perlu bekerja keras sebelum bisa memiliki 2 perusahaan itu. Keno,begitu wanita ini disapa, mendapatkan semua itu dengan cucuran keringat guna meraih mimpinya. Umur 16 tahun, ia sudah menjadi SPG untuk berbagai produk. Guna mencapai lokasi kerja, Keno harus naik turun angkutan umum. Tak jarang, pekerjaan menuntutnya untuk pulang malam. “Karena sering pulang malam, saya sampai punya tukang ojek langganan untuk mengantarkan pulang ke rumah,”katanya. Dari situ lantas bandul kariernya bergerak ke arah dunia model. Berbagai macam iklan pernah ia bintangi.

Salah satunya adalah Bank CIMB Niaga. Bahkan hingga ini, bila Anda mampir di anjungan tunai mandiri bank tersebut, wajah Keno masih bisa Anda saksikan. Sambil nyambi jadi model, Keno tak melupakan pendidikan. Selepas SMA, ia melanjutkan kuliah di Imago school of modern advertising, Jakarta. Seperti mahasiswa yang baru menyelesaikan kuliahnya, Keno pun sempat mencicipi dunia kerja. Ia pernah menjadi karyawan di stasiun TV dan bank. Namun semua itu tak menghentikan langkahnya untuk menjadi seorang pengusaha.

Lantas, 1,5 tahun lalu ia mendirikan rumah produksi. Jaringan yang pernah ia miliki selama bekerja di stasiun televisi dan bank, ia manfaatkan untuk bisnisnya. Bagi wanita yang tinggal di kawasan Permata Hijau, Jakarta ini, menjadi seorang entrepreneur adalah sebuah pilihan dan penuh tantangan. Berikut adalah petikan wawancaranya. Bagaimana perkembangan bisnis yang dijalani selama ini? Mulanya saya hanya mendirikan Vintage Production House. Dalam perkembangannya, ternyata klien menginginkan layanan yang lebih teritegrasi. Tak hanya production house. Tapi juga hal lainnya. Semisal branding strategy. Akhirnya saya buat perusahaan yang bisa bergerak di bidang itu. Yakni Hashtag Creative House.

Others Fact dari Honda, Nissan, Ford

PILIHAN MESIN n HR-V lebih memanjakan konsumen dengan memberikan pilihan mesin 1.497 cc dan 1.799 cc. Keduanya sudah memiliki teknologi i-VTEC. Sedangkan Juke Revolt dan EcoSport hanya menyajikan satu pilihan mesin. Juke Revolt bermesin 1.498 cc dengan tenaga 114 dk. Begitu pula, EcoSport dengan hanya pilihan mesin 1.499 cc yang menghasilkan output 110 dk.

PILIHAN TRANSMISI n HR-V dan EcoSport menghadirkan 2 pilihan transmisi. HR-V hadir dengan transmisi manual 5-speed dan otomatis CVT dan EcoSport memiliki transmisi manual 5-speed dan otomatis 6- speed. Untuk Nissan Juke hanya ditawarkan dengan transmisi CVT. Ini pilihan tunggal di semua line-up Juke standar, hingga Juke Revolt.

VARIAN n EcoSport menghadirkan 5 varian untuk konsumennya. Dimulai dari Ambiente 1.5 M/T, Trend 1.5 M/T, Trend 1.5 A/T, Titanium 1.5 M/T dan Titanium 1.5 A/T. Perbedaan varian tersebut menyajikan rentang harga Rp 218,6 – 271,3 juta. Begitu juga HR-V yang memiliki 5 varian, yaitu 1.5 A M/T, 1.5 S M/T, 1.5 S A/T, 1.5 E A/T dan 1.8 Prestige. Rentang harganya variatif mulai Rp 249 – 361 juta. Opsi paling terbatas diberikan Nissan Juke yang hanya tersedia dalam 2 trim. Tidak heran jika rentang harganya terpaut sedikit mulai Rp 270,9 – 299,9 juta.

Lebih Cepat dan Hemat Daya

Teknorus.com – Laser Communication Dem- onstration’s (LLCD) adalah demonstrasi kepraktisan teknologi komunikasi menggunakan laser broadband untuk komunikasi ruang angkasa dengan kecepatan download berlipat-lipat lebih besar daripada komunikasi radio konvensional.

Baca juga : WA WEB

Dengan kemampuan dalam mendownload data ke Bumi pada 622 megabit per detik (Mbps) dan upload pada 20 Mbp, LLCD ditransmisikan memecahkan rekor Download pada 20 Oktober 2013. Download tersebut dilakukan dari orbit bulan dengan menggunakan sinar pulsa laser yang diterima kembali oleh stasiun darat LLCD utama di New Mexico (salah satu dari tiga stasiun darat yang didirikan di Amerika Serikat dan Spanyol).

Spring Airsoft Gunner Indonesia

Berawal dari mainan, berteman, lalu bersosial kemasyarakatan. Ya, itulah komunitas Spring Airsoft Gunner (SAG) Indonesia beraksi dan berinteraksi untuk tumbuh. Komunitas yang dikomandoi oleh sepuluh orang kini pun berkembang hingga ribuan. Tidak tanggungtanggung sepuluh propinsi di Indonesia pun sudah diekspansi. Semakin besar pulalah hajat yang ingin direalisasikan. Seperti saat SINYAL temui di Mako Kopassus Cijantung beberapa waktu lalu.

Ciliwung yang bergelimang sampah plastik pun menjadi sasaran SAG untuk peduli terhadap lingkungan. Luas area 4,5 km menjadi sasaran sapu bersih kali. Hebatnya lagi, SAG bergandengan tangan dengan Kopassus dalam merealisasikannya. Seperti dituturkan, Asintel Danjen Kopassus, Letkol Inf IGP Danny, program green, clean, dan healthy memang sudah diagendakan oleh Kopassus di internal. Tujuannya untuk men ciptakan lingkungan yang hijau, bersih, dan sehat. Aksi bersihbersih kali Ciliwung adalah salah satu targetnya.

“Program ini memang rutin dilakukan, sebagai bukti kecintaan Kopassus terhadap lingkungan. Terlebih lagi Ciliwung merupakan maskot kota Jakarta yang perlu dijaga kebersihan dan kelestariannya,” ujarnya. Tak cuma itu, Kopassus juga mengajak seluruh lapisan masyarakat yang ada di bantaran kali untuk peka terhadap kebersihan.

“Ini bisa diawali dari lingkungan RW dan Kelurahan untuk merangkul warganya untuk memaknai pentingnya Ciliwung untuk dijaga,” jelasnya. Hal senada juga dikatakan Ngurah Agung yang mewakili SAG. Ia pun merencanakan agenda peduli Ciliwung akan dijadikan hajat satu atau dua bulan sekali. Tujuannya agar melatih dan menambah kepekaan terhadap lingkungan. ‘Karena selain membersihkan kali, kita juga melakukan aksi penanaman pohon,” tuturnya.

Fitur Honda HR-V, Nissan Juke, Ford Ecosport

Semua kontestan Road Test kali ini memiliki harga di bawah Rp 300 juta. Yang menarik, ketiganya memiliki ftur unik yang menjadi selling point masing-masing. Pada Nissan Juke Revolt, lampu sudah menggunakan ftur auto dengan ftur auto levelling. Selain itu, terdapat pula mode berkendara yang disebut D-Mode. Fitur ini berfungsi untuk mengatur berbagai sistem pengendaraan, seperti mesin, transmisi, hingga AC yang akan menyesuaikan keinginan pengemudi. Sistem hiburan milik Nissan Juke Revolt juga termasuk baik untuk kelasnya. Lewat panel layar sentuh 7, akses multimedia bisa dilakukan hingga koneksi internet via Wi-Fi.

Meski tak support CD dan DVD, namun fle musik bisa dimasukkan via USB ataupun radio internet. Koneksi telepon juga bisa dilakukan via Bluetooth dan panggilan bisa dilakukan dengan perintah suara. Tak lupa kamera parkir untuk membantu pengemudi memarkir di ruang sempit. HR-V 1.5 E juga menggunakan panel layar sentuh, namun dengan diameter lebih kecil dari Nissan Juke dengan 6,1 inci. Kelebihannya dibanding milik Juke, head unit HR-V memiliki input fle yang lebih banyak dengan tersedianya slot keping CD/DVD/MP3, sayang minus koneksi internet dan perintah suara. Honda HR-V memiliki ftur yang lebih mahal yakni cruise control untuk menjaga kecepatan saat berkendara konstan.

Rem parkir elektris dan auto brake hold juga tersedia di HR-V 1.5 E. tersedia pula paddle-shift untuk mengatur transmisi mode manualnya. Ford EcoSport memiliki ftur bernama SYNC yang menjadi andalan. Dengan ftur ini, Anda bisa mengatur berbagai perintah via perintah suara. Misalnya membuat panggilan, mengganti track lagu. Selain itu, tersedia ftur Textto-Speech yang mampu membacakan isi pesan masuk di ponsel. Hal kecil yang terlihat menarik, glove box milik EcoSport sudah dilengkapi dengan pendingin, jadi menjaga suhu minuman agar tetap dingin sementara selama perjalanan. Fitur yang tidak dimiliki oleh rival lain adalah tersedianya sunroof di Ford Ecosport, sehingga mobil ini terasa lebih mewah dibanding yang lain.

Cegah dan Atasi Ruang Lembap dan Lengkapi Rumah dengan Genset

Cegah dan Atasi Ruang Lembap dan Lengkapi Rumah dengan Genset. Harga genset murah dan berkualitas ada di Suplier Jual Genset Bali yang bergaransi dan memberikan potongan harga sampai deal.

Pernahkah anda merasakan dingin dan bau di suatu ruangan? Pernahkah merasa sulit bernapas karena ruang terasa pengap? Itulah sebagian tanda bahwa ruangan tersebut lembap. Ruang yang lembap dapat mengganggu kenyamanan ketika digunakan. Selain dingin, ruangan yang lembap juga terasa pengap, seolah tidak ada pergerakan udara. Kelembapan udara diukur dengan alat yang disebut Hygrometer dengan satuan “RH” singkatan dari relative humidity.

Idealnya, kelembapan ruang berkisar 40%-60% RH. Menurut Yance Sitanaya, arsitek pada biro The Arsitex Desain Interior and Built, secara fsik, ruang yang lembap ditandai oleh adanya dinding yang terasa dingin dan basah. Juga terlihat noda seperti ompol yang membentuk peta, yang mengganggu keindahan. Sedangkan Primadani, Product Marketing Plasmacluster PT Sharp Electronics Indonesia menambahkan bahwa sirkulasi udara yang tidak baik menyebabkan udara di dalam rumah itu kandungan airnya tinggi sehingga terasa lembap.

Ruang yang kelembapan udaranya tinggi bisa mengganggu kesehatan. Seperti kita ketahui, kuman dan virus akan mudah berkembang di ruang yang kelembapannya tinggi. Tanpa kita sadari kuman dan virus itu pun masuk ke tubuh kita melalui sentuhan tangan atau terhirup ketika kita bernapas. Ada beberapa penyebab ruang menjadi lembap. Kenali kondisinya sehingga bisa dicegah. Atau, jika sudah terlanjur, beberapa contoh kasus dan solusi di bawah ini bisa menjadi bahan pertimbangan.

Dinding Luar yang Terbuka

Ruang yang lembap bisa terjadi pada rumah yang dinding luarnya tidak terlindung teritisan atau tidak terhalang bangunan lain. Contohnya, rumah yang terletak di samping tanah kosong, akan langsung terkena paparan hujan. Demikian juga rumah yang bertingkat–sementara rumah di sampingnya tidak ditingkat– maka terciptalah dinding yang terbuka. Solusinya, dinding luar harus dilapis dengan waterproofng.

Pilihlah waterproofng berbahan polimer karena lebih elastis dibanding yang berbahan semen atau aspal. Waterproofng berbahan polimer juga tersedia dalam berbagai warna, sehingga selain melindungi dinding juga bisa memperindah tampilan eksterior rumah. Cara aplikasi waterproofng ini sama seperti pengecatan biasa, hanya perlu diulang 2-3 kali dengan arah yang berbeda, yaitu secara vertikal dan horizontal sehingga terbentuk serat yang menutup rapat pori-pori dinding.

Kenyamanan Menghuni

Renovasi besar-besaran mulai berjalan di rumah Anda. Membobok dinding, hingga mengecor beton— bila Anda berencana menambah t ngkat lantai di rumah Anda—merupakan pekerjaan lapangan yang akan mengganggu kenyamanan Anda sekeluarga. Terlebih lagi, bila Anda hanya menyisakan 1 atau 2 ruang yang t dak direnovasi. Padahal, proses renovasi rumah terbilang t dak sebentar. Butuh waktu sekitar 3 bulan hingga 1 tahun pembangunan, hingga rumah Anda benar-benar selesai direnovasi.

Tip: Salah satu cara yang paling mudah, adalah pindah sementara ke sebuah rumah sewaan. Namun, bila Anda ingin menghemat biaya, lebih baik Anda melakukan proses renovasi secara bertahap, sehingga Anda masih memiliki ruang-ruang lain untuk dihuni.

Persoalan dengan Tetangga Biasanya, proses pembangunan renovasi akan meninggalkan keluh kesah dari lingkungan sekitar, mulai dari terjadinya kebisingan—terutama ket ka pengecoran—, hingga peletakan material bangunan secara sembarangan. Alhasil, masalah-masalah ini dapat memicu pertengkaran dengan masyarakat sekitar, khususnya para penghuni jalanan yang sama.

Tip: Sebelum proses renovasi berlangsung, ada baiknya Anda memohon perizinan dari tetangga sekitar, yang biasanya diwakili oleh Rukun Tetangga (RT) ataupun Rukun Warga (RW). Lebih baik, Anda melakukan proses renovasi yang menghasilkan kebisingan di pagi dan siang hari, dimana para tetangga sedang bekerja di luar rumah. Selain itu, tak ada salahnya bila Anda mulai membuat tempat penyimpanan material, sehingga t dak menghalangi jalan.